Танцуй!
Индивидуальные консультации по выбору
подходящей телесной практики
Обо мне
Меня зовут Соня. В 2014 году я начала свой путь исследования и открытия различных телесных, двигательных и психотерапевтических практик. Я помню, как сложно было найти какие-то опоры и поддержку в моей привычной среде. Я хочу помочь тем, кто решил найти практику для себя.

Пробуждение от зимней спячки. Дыхание весны


Открытый вечерний класс Биоданзы

31 марта 2023, пятница

19:00-21:00


Центр развития "Вершина"

Москва, Малый Харитоньевский пер., 9/13, стр.9


Ведущие Наталья Павлюкова, Соня Куракулова


После долгой зимы с её особенными условиями для наших повседневных дел (лёд, сугробы, множество слоёв одежды, короткий световой день, добавьте своё...) хочется ощутить дуновение свежего весеннего воздуха, привнести в жизнь больше лёгкости.


Мы приглашаем вас очень мягко пробудиться от зимнего "сна" с помощью музыки, движения, взаимодействия в группе и контакта с собственными ощущениями.


Собраться в круг, увидеть глаза других людей, почувствовать тепло их рук и потанцевать вместе так, чтобы внутри начали распускаться первые цветы. Биоданза даёт нам эту возможность — обнаружить себя оживающими, оттаивающими, тянущимися к солнышку.

Для участия в классе не требуется какая-либо подготовка. Мы двигаемся босиком (или в нескользящих носочках), в комфортной для движения одежде. Возьмите с собой воду и второй слой одежды, чтобы можно было регулировать степень собственного комфорта в зависимости от интенсивности.

Стоимость участия:
2000 рублей

Скидки:
вдвоём по 1800 рублей
втроём по 1600 рублей

Для регистрации ПИШИТЕ Наталье на номер +79857042874 (whatsapp/telegram)
Что я предлагаю
Индивидуальные консультации и сопровождение в выборе практики
Консультация, помогающая
в выборе подходящей практики
Во время сессии я проясню ваши потребности и запрос и расскажу о том, какие есть варианты.

Рассмотрим такие аспекты:

вам сейчас нужно что-то более активное или же направленное на расслабление;

вам хочется больше взаимодействия с другими людьми или вы предпочитаете минимальное вовлечение окружающих в ваш процесс;

вы ощущаете необходимость укрепить свою связь с телом или пробудить свой творческий потенциал

Продолжительность: 2 часа

Стоимость: 3000 рублей онлайн, 4000 рублей очно


Сопровождение
ваших занятий
Мы пойдём в неизвестное вместе!

Когда я начинала поиски подходящего для меня метода, больше всего мне не хватало поддержки. Теперь, пройдя собственный длинный путь исследования, я готова оказать поддержку вам.

Если вы ощущаете, что идти на занятие какой-либо практикой в первый раз некомфортно, то вы можете пригласить меня

Стоимость: оплата моего участия в занятии + 2000 рублей
Соматический репаттернинг

Паттерн дословно переводится как "узор". В соматике этот термин используется для обозначения определенной модели движения, восприятия, поведения, отношений с миром. Однажды усвоив какой-то способ, наш мозг старается следовать ему, не замечая других вариантов, и развивает всё более сложные структуры поведения, восприятия и интерпретации на основе тех, что уже лежат в основе. Наши базовые паттерны обусловливают работу более сложных и более современных структур нашего "тела-сознания".

Соматический репаттернинг — это возможность создать поддержку для движения и проявленности человека за счёт развития упущенных базовых паттернов. Используя основные методы соматики — внимание, дыхание, звучание, прикосновение, движение, свидетельствование, игру — можно создать среду, атмосферу и подходящий процесс для освоения новых паттернов


Стоимость: 2500 рублей в час, только очно

[ХОРОШИЕ ТАНЦЫ]
Потоковые спонтанные танцы в хорошей компании и без алкоголя! Позитивные вибрации, открытое сердце, лучшие ведущие и диджеи! Расписание мероприятий в Москве
Ecstatic Dance, Heart in Motion, freedomDance, Танцующее Племя, Stop Dance, Dance Walking, Deep Dance, Биоданза
Сейчас в Москве действуют три регулярные группы Биоданзы.

Две открытые для новичков группы по понедельникам вечером:
18:30-20:30 на Чистых прудах
19:30-21:30 на Тульской

Продвинутая группа по средам утром, 11:00 - 13:00

Для получения подробной информации оставьте мне свои контакты с пометкой "Регулярные классы"
Свяжитесь со мной
Вы можете записаться на консультацию или задать любой интересующий вас вопрос
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных.
Слова благодарности
Вдохновлять и вдохновляться
  • Мне с тобой хорошо! Меня вдохновляет в тебе энергичность и то, что ты погружаешься, не "по верхам" что-то делаешь (например, хотя бы с организацией и администрированием биоданзы!). И еще общительность, скрепление людей, компании. А из твоих постов — четкость формулировок, острота, честность образность.
    Наталия Авербух
    студент Школы Биоданзы, юрист
  • Спасибо тебе за твою спонтанность, вдохновляющую и раскрашивающую мою структуру))) Спасибо тебе за твою поддержку моих идей, начинаний, авантюр и вообще. Я это очень чувствую, мне чертовски приятно, и ты действительно мотивируешь меня двигаться вперед, к новым вершинам. Спасибо, что ты есть.
    Антон Груздев
    соматический коуч, автор проекта zen moto
  • Спасибо, Соня! Ты меня очень заряжаешь!!! Ты потрясающая девушка!!! Такая разная, и всегда такая настоящая, искренняя и открытая. У тебя есть чему научиться. Я очень-очень рада, что знаю тебя!
    Татьяна Давыдова
    студент Школы Биоданзы, Монтессори педагог
  • Сонечка, ты проводник в мир изобретательности, креативности и изумительности :)))
    Лена Ананди Шредерс
    координатор Школы Биоданзы России
Главное
Здесь можно увидеть то, чем я сейчас живу
  • Ресурсный танец
    Ресурсный танец — это метод, который объединяет в себе искусство, психологию тела, музыку и движение. Это позволяет нам глубже познавать себя, интегрировать новый опыт и развивать собственную идентичность.

    Это танец поддержки, ресурса и открытия, где можно почувствовать и раскрыть потенциал своего тела.

    Через танец мы проживаем разные части нашей жизни: творчество, сексуальность, отношения с собой, со своим телом, с другими и всем миром
  • Ecstatic Wild Dance
    Ecstatic Dance — это практика, объединяющая свободный танец и медитацию. Танцоры не следуют определенным техникам, шагам и ритмам движений, а спонтанно танцуют по мере того, как музыка захватывает их в свой поток.

    В основе ED заложен дух шаманизма, суфизма, динамических медитаций, биоэнергетики в сочетании с современной диджей-культурой и электронной музыкой.

    Я приглашаю вас присоединиться к сообществу танцующих людей
  • Биоданза
    Я выпускница первой в России Школы Биоданзы. Наш пионерский поток завершил обучение в июне 2018 года.

    С декабря 2018 года мы вели регулярную группу с Алексеем Кругловым, моим коллегой, клиническим психологом.

    В сентябре 2021 года я начала вести группу по вторникам вместе с ещё одной выпускницей Школы, Светланой Кузнецовой.

    Сейчас я открыта к предложениям по проведению регулярных и разовых классов для вас
+7 926 902 85 91
tsurikat@gmail.com

Свяжитесь со мной, если у вас есть какие-то вопросы.
Я буду рада помочь!
Нет слов, которые передавали бы необъятное чувство счастья, любви к жизни, зачарованности бытием, которое возникает у каждого танцующего человека. А вы давно не танцевали?

Труди Шуп, пионер танцевальной терапии
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website